夫婦問題カウンセラーの三枝照子です。
わかってくれないパートナーにイライラしていませんか？
結論から申し上げますと....
残念ながら
パートナーに限らず、
職場でも、友人でも
他人があなたのことを分かってくれるって
ないですよね。
「わかって欲しい
私の気持ちを理解して欲しい」
その気持ちは、分かります！！
でもね、それが
結婚している相手にだけ
「わかってくれない！」
というイライラに変わるのですよね。
私が期待する通りに
私が期待する方法で
私の期待に答えてくれないパートナーに
イライラが募る。。。
実は、
「夫は私を理解して欲しい！」
「妻は私を理解するべきだ」
という「期待」が裏切られるから
イライラさせられる。
夫のせいで、私が辛い
ということになってしまうのですね。
そうだとしたら、
あなたを、がんじがらめに縛っているのは
あなた自身の「期待」
自分を最も癒せる人は自分です。
そんな暮らしの中で、
あなたがどれだけ頑張っているのか
一番分かっているのはあなた自身❣️
私は、相談にいらっしゃる方には、
まず、ご自分自身を充分に労うことを
第一にお勧めしています。
例えば、
香りの良いバスグッズを使って
ゆっくり湯船につかる。
トイレを美しく、心地よい空間に整える。
下着を高級な心地よいモノに変える。
メイクを変える！
髪型を思いっきりキュートにイメチェン。
自分のためにお金を使う！
（↑これ、めっちゃ大事❣️）
カフェに行ってお茶と読書を楽しむ
などなど、
一人になる時間と場所を大切にしていただきたいのです。
子育て中で忙しい人も、
ほんの５分だけ！とか
自分専用のバスグッズを使うとか
できることはありますね！
あなた自身を
物理的にごきげんにすることが
まず第一です！
自分のごきげん取りが優先です！
笑っている貴女が一番素敵だから。
大切な自分のために
お金使っちゃいましょう！
自分の機嫌は
自分でとる！
今日も素敵な1日を❣️
ずっとハッピーがつづくマリッジライフサポーター
ティダテラス 照子
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