おはようございます！
夫婦問題カウンセラーの三枝照子です。
自分をもてなすか、自分を責めるかは、あなた次第
昨日のブログでも、自分をもてなすことが大切！
とお伝えしました。
一仕事終えて、お茶とおせんべいで
リビングに座り、
ぼーっとテレビを見ながら、
ボリボリと
至福の時間....
気がつけば、おせんべいの袋は
空っぽ！！！😱
こんなとき、あなたを襲ってくるのは
どんな言葉！？
・またやってしまった！
・食べ過ぎ〜！
・胸焼け〜！
・こんなダラダラ食いする私、ダメな私！
そうやって、ますます自分を傷つけてしまう
自分の言葉に気づいてくださいね。
そんなあなたは、
１つだけ、習慣を変えてみてください。
「1日一回、自分をもてなそう！」
っていう習慣です！
「おもてなし」ならば、
リビングでお茶とおせんべいを準備するとき、
お茶は素敵な茶器に
おせんべいは、袋のままではなく、菓子器に。
テレビを見るなら、ダラダラ見るのではなくて、
お気に入りの番組や
映画になりますね。
そんな風に自分を大切にもてなしてみたら、
決して、「ダメな私」なんて言葉は
浮かばないはずです。
お茶とおせんべい
ほんの少し、立ち位置を変えるだけで、
こんなにも、違うのですね。
自分のごきげんは
自分でとる
それが自立した人間関係、
自立した夫婦関係です。
今日もあなたのマリッジライフが
ハッピーでありますように！
ティダテラス 照子
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