
ぼーっと生きてんじゃねぇよーーー
今朝の再放送分の『チコちゃんに叱られる』で、
「枕が変わると眠れないのはなんで?」というテーマがありました。
チコちゃんの答えは、ネット検索していただくとして。ww
これについて、早稲田大学理工学術院の枝川義邦教授が
脳のデフォルトモード・ネットワークという機能について解説されました。
デフォルト=初期値
つまり、 何も動作をしていない時の脳です。
枝川先生によると、ぼーーーーっとしてる時、
実は脳がものすごいエネルギーを消費していることが最近、判ったそうなのです。
このデフォルトモードネットワークは、人類が太古の昔、森で寝ていた時代に
夜中に天敵に襲われてもすぐに逃げられるよう、警戒するために発達した力なのだとか。
ぼーーーーーっとしているっからと言って、
脳が休息しているわけではないっていうことなのですね。
たしかに、ぼーーーーーーっとしている時に
すごいアイディアや発明が生まれてくるというのは、よく聞く話ですよね。
本当にぼーーーーーーーっとできる?
ところが、この
本当にぼーーーーーーーーっとするのって、難しくないですか?
ついつい、ああでもない、こうでもないと
くだらないことが浮かんできてしまって。
特に寝れない夜なんて、本当に疲れますよね。
これって、デフォルトモードネットワークが
雑念に支配されちゃってる状態なんですね。
ぼーーーーーっとしてるようで、自分を傷つけていませんか?
ぼーーーーーっとしている時、あなたは何を考えていますか?
うまくいかない夫婦の関係?
ああ言われた、こうも言われた、
夫の言い方はひどい!!
でも、私が悪かったのかな。
私さえ我慢すれば、いいのかな?
ぼーーーーーーーっとしている時、私たちは、そんな悪代官に裁かれまくっていたりします。
でも、その悪代官って、自分自身なのですよね。
夫婦の不和や、離婚で悩む人ならなおさらです。
考えていても解決しません。
ポイント
ぼーーーーーーーっと生きてる時、自分を裁くのをやめること。
大切ですね!
このデフォルトモードネットワークをオフにする方法ですが、
おススメの本があります。
↑脳科学の本ですが、とってもわかりやすいです。眠れない夜にどうぞ。
あなたのメリッジライフがずっとハッピーでありますように
ティダテラス 照子